轻微扭伤脚，通常1-2周左右即可以完全恢复，具体情况是因为轻微脚扭伤，病人仅有韧带的轻度损伤，软组织有局部肿胀和疼痛症状，如果能够完全配合治疗，通常只需要1-2周即可恢复。
治疗方法一般包括卧床休息，患肢不负重，脚踝关节在肿胀发生之前，使用弹力绷带加压包扎，并且给予持续性冷敷72小时，72小时以后进行热敷治疗。同时配合脚趾以及脚踝关节的康复训练，避免局部形成粘连和瘢痕，同时也要恢复脚踝周围肌肉、肌腱的活动范围和灵活性。经过以上积极的配合治疗，脚踝关节可在短期内逐渐恢复，而且不会遗留后遗症。