患有腰椎间盘突出症，是不建议进行瑜伽锻炼的，尤其是对于腰椎间盘突出症处于急性期，由于突出会造成椎管内以及神经根周围的水肿，导致腰部和臀部的剧烈疼痛，这时是不能进行任何的体育锻炼的，选择卧床休息，给予局部的理疗或者是外用消炎镇痛的膏药，进行疼痛症状的缓解。
在腰椎间盘突出稳定期以后，基本没有疼痛感觉，这时可以适当的给予体育锻炼，但是得根据自己的情况选择合适的锻炼方法，使腰部肌肉得到锻炼，提高腰部肌肉的柔韧性，维持腰椎的稳定性，避免椎间盘突出症的复发。