喉咙疼、扁桃体发炎，诊断如果已经确立，可以采取以下几种方法缓解：
1、药物治疗：及早进行抗炎治疗，也就是口服或者静脉输液，用抗生素消炎药进行对症治疗。
2、多喝水：患者可多喝热一点、烫一点的水，促使人体发汗，起到解表的作用，还能促使人体利尿，起到加速代谢的作用，可以使导致疾病，导致扁桃体发炎的细菌、病毒，随着尿液尽可能多、频率高的排出体外。
3、注意饮食：扁桃体发炎之后，还要注意清淡饮食，不要加重胃肠道的负担而进一步造成体质下降，不然也不利于扁桃体炎恢复。