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"人的记忆力最好的时间段应该是在脑子得到充分休息之后，比如一天当中早晨起来睡醒了觉，神清气爽，这时应该是记忆力最好的时间段，中午午休之后脑子得到充分休息，再起来时也是记忆力最好...
国红│北京医院
2020/05/13 收听(91948)
"人记忆力最好的时间段有四个，早上起床后、上午8-10点、下午6-8点和临睡前的一个小时。一、早晨起床后，这时经过一夜的休息，大脑是放松的状态下，在没有新的信息干扰的情况下，如...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12 收听(92036)
"一个人在一天24小时当中，早晨6-7点、下午4-6点、晚上7-9点、睡前的一个多小时之内记忆力较好。如果正常人睡眠良好，早晨6-7点钟起床的时候全身轻松，经过一夜的休息，精力...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/13 收听(92884)
"一天中注意力最好的时间段，一般来讲一天中记忆力最好的时间段有两个时间段，第一个时间段就是早晨刚起床以后，第二个时间段就是在晚上6-8点这个时间段。那么早晨起床后为什么说记忆力...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/04 收听(14354)
"一天中记忆力最好的时间段有好几个，比如早上9-10点钟，下午的3-4点钟或者在睡前的6-8点钟为一天中最佳的记忆时间，也是最高效的，但是具体还要因人而异。影响记忆力的因素比较...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/12 收听(13293)
"女性记忆力最好的时间段应该是青春期，这个时候应该好好学习。有的时候怀孕，由于体内基础代谢的改变，激素水平的改变，这种情况或多或少对女性的记忆力，可能都有一定程度的损伤。如果怀...
国红│北京医院
2020/05/15 收听(55982)
牛奶含有非常高的营养价值，一天当中通常在早餐时间以及临睡前喝最好，具体需根据自身需要来选择。一般情况下，早上喝牛奶更有利于健康，尤其对于青少年儿童，可以提供丰富的钙质等微...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(3132)
"健身最好的时间，与个人空闲时间以及身体状况有关，不能一概而论，需要具体情况具体分析。通常选择自己空闲的时间进行锻炼，上午、中午、下午、晚上都可以选择，要根据自己的身体情况。如...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/27 收听(85976)
01:47
补钙的时间建议在睡前或随饭服用，因为钙的吸收需要有胃酸的帮助，餐中或餐后胃酸分泌时补钙，钙吸收较好。部分人认为夜间可能钙流失较多，可在睡前补或睡前稍微进食后补钙。关于补钙...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/22 播放（76175）
"容易怀孕的时间段，对于育龄期妇女，加上有正常的性生活，一般都容易受孕。但是对于不孕的妇女或者患者，她有正常的排卵，指导其排卵期同房受孕几率会增加一些，但必须排除男方没有精子异...
王亚平│咸阳市妇幼保健院
2018/04/21 收听(70261)
"实际上补钙没有特别明确的时间段可以说效果最好，这个因人而异，有些人喜欢早晨吃钙片，有些人喜欢晚上吃钙片。早晨吃钙片要找到适合你的时间段，早上吃钙片有些时候会引起不良反应，有些...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(42591)
"人流的时间段一般是在怀孕40-49天时，这是最佳的时间段。因为此时的孕囊大小为1.0-2.5cm，通过吸宫术能够将孕囊及蜕膜组织吸干净。如果刚刚看到有宫内暗区时行人流术，容易...
赵宇清│太原市妇幼保健院
2021/06/29 收听(78144)
"正常处于适宜生育年龄的女性，在排卵期是最容易怀孕的时间段，排卵期是指在下次月经前的14天左右。女性如果月经周期规律，即28-30天一个周期，就相当于从来月经的第1天开始算起，...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/27 收听(60882)
"补钙最佳时间是在睡觉前，晚餐时或餐后一小时服用，由于进餐时人体分泌胃酸较多，这时钙剂最容易被吸收，加上人体在晚间十二点以后至凌晨时血钙最低，所以这时钙剂的吸收率最高、利用最好...
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/26 收听(52684)
01:46
根据目前的临床研究发现，人体血压波动存在两个峰值，第一个峰值会出现在上午的7-9点，第二个峰值会出现在下午的2-4点。正常健康的成年人，血压在这两个峰值期间最高。高血压患...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/06/15 播放（96760）
"正常人血压呈明显的昼夜节律，表现为双峰一谷，双峰是指白天有两个高峰，在上午6-10点、下午4-8点各有一个高峰，一谷是指夜间的血压明显降低，一般情况下晨起的时候血压处于最高峰...
杨文涛│东营市人民医院
2019/02/16 收听(13494)
"人流一般建议在怀孕12周前进行，其中最佳的人流时间是怀孕的40天-60天之间，因为这时孕囊较小很容易将胚胎吸出，而且出血少，所以安全系数较高，对子宫的损害也小，有利于后期恢复...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/24 收听(46576)
血压大多数的患者一般是在早上6点-10点，下午4点-8点，是一个人一天当中血压最高的两个时间段，最低的时间段是在夜间，或者是凌晨，这是大多数人血压波动的规律。如果想要进一步明确...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/30 收听(93536)
"减肥的最佳时间段是在早上6-9点期间，并且建议空腹进行锻炼，之所以选择早上空腹锻炼，是因为人体经过一个晚上的休息，人体内存储的热量已被消耗的差不多。如果在早上进行空腹锻炼，空...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16 收听(35871)
"一般的人高血压有两个时段会比较高：一个是晨起的时段；另一个是下午傍晚的时段。但并不是所有的高血压病人都是这样的血压状态，所以要做动态血压监测看。大部分的病人都有晨起血压增高的...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/09 收听(14085)
