肛门松弛喷雾长时间使用以后，会使肛门变的越来越松弛，并且产生一定耐药性，不利于病情的恢复。在短时间内少量使用肛门松弛喷雾，可以帮助疾病恢复，并不会造成特别严重危害。患有肛门松弛症的人，主要采取自身调节锻炼和针对药物治疗。在日常生活中可以适当的做提肛运动，能够有效促进肛门周围的肌肉活跃性，也能加速血液循环，防止肛门松弛。可以平躺在床上，或者站立全身放松进行提高运动，每次做50个左右，长期坚持做肛门松弛症会有轻微缓解。肛门松弛喷雾只能在短时间内起到治疗效果，只是帮助恢复的辅助性药物，并不能起到直接的治疗作用，所以不建议长期使用这种药物。