断奶后出现乳房胀痛且触及到硬块，考虑是积乳，需要及时通乳治疗，可以让专业的乳腺科医生按摩通乳排出积存的乳汁，口服回奶药物，如芒硝，有助于回奶。
使用吸奶器吸出乳汁，避免长时间乳汁淤积形成脓肿，避免让婴儿再次吮吸，导致回奶失败，少量淤积乳汁、硬块小，可以自行吸收。如果肿块比较大，按摩效果不理想时，可以在彩超检查下使用注射器抽吸残存的乳汁，可以缓解症状。
尽量到正规医院就诊，根据具体肿胀情况及时治疗，治疗期间控制汤水的摄入，避免加速乳汁分泌。