看腰椎间盘突出疾病去脊柱外科，患有腰椎间盘突出症避免腰部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，不要长时间的坐位劳作。可以使用腰围外固定限制腰椎的异常活动，避免椎间盘突出症状的加重，改善不正确的工作和生活方式。
如果疼痛的症状比较严重，要卧床休息，给予局部的理疗、热敷、中药熏洗舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。如果短期之内腰椎间盘突出的症状没有任何改善，及时去正规医院脊柱外科就诊，完善腰椎核磁共振检查，结合患者的症状和体征，明确腰椎间盘突出的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法。