月经推至7天还没有到来先不要过度紧张和焦虑，推迟7-10天都属于正常现象，可以先观察3-5天的时间。如果在这期间正常到来说明没有太大问题，偶尔1次的月经推迟并不能代表什么，不会影响月经周期，也不会影响身体健康和生育健康，所以尽可能观察下个周期的变化。但是一定要先排除自己有没有受孕的可能，如果没有受孕就耐心等待，当超过10天以后还没有来月经要引起高度重视，去医院进行彩超检查排除有没有妇科疾病，可以空腹抽血化验内分泌激素排除有没有内分泌激素疾病，根据子宫内膜的厚度口服孕激素帮助子宫内膜脱落而催月经也是可以的。