体内湿气重长湿疹，是正规的辨证论治，在医生的指导下给予清热利湿，或者健脾除湿的口服汤剂，还日常作为自己的保健方法。除湿的过程有清热利湿、健脾除湿，还有淡渗利湿、化湿等方法，因此要根据具体的情况可以给予不同的方剂。
日常当然也可以用，比如最简单的，可以用一些陈皮、茯苓、苍术、白术、山药这一类，还有红小豆、薏米、白扁豆煮汤、煲汤或者泡水、压成粉，现在有一种五谷粉，都可以解决。在夏季，比如冬瓜、西瓜也都可以用，但是湿很难去，需要长期坚持。
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"体内湿气重会带来很多疾病。轻的就会出现亚健康。重的就会出现糖尿病等代谢疾病。饮食是一方面，除此之外，重点推荐运动和汗蒸。运动祛除湿气的方式，可以通过出汗，促进血液循环，促进新...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(72916)
"如果体内湿气重，常见到的症状是身体感觉沉重，并且特别倦怠、懒得活动，这种病人常常会说两条腿特别沉，觉得小腿酸胀、无力，湿气重的时候在消化系统的改变上可以有食欲不振、消化不良，...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(91046)
体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，或者像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶，舌苔白厚或发黄、发腻。很多方法...
李得民│中日友好医院
2017/07/24 收听(39870)
如果已经明确自己体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。第二、少吃助湿生热的食品，比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。第三、可以通过药物来调理。健脾祛...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/12/19 收听(14754)
"当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/26 收听(77595)
"湿邪的致病特点湿性、粘腻、重浊，缠绵难愈，湿邪的祛除需要一个过程，饮食的调理可作为辅助的治疗方法。饮食上要注意少食寒凉、生冷性的东西，由于生冷性的东西容易伤及脾阳，导致脾阳运...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(10153)
"湿气重的患者往往会感觉周身困重，身体肩肘关节的不舒适，特别是在湿气比较重的季节，症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸，通过灸疗能够温通经络、化散湿气，也可以通过中药的药...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09 收听(42344)
"湿气重是现代人常见的一个通病，如何判断自己是不是湿气重，主要从以下几个方面来进行：第一、在晨起的时候观察自己的舌苔，湿气重的人，舌苔往往是厚腻的，舌边有齿痕。第二、观察自己的...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12 收听(11934)
02:29
体内湿气重的表现具体如下： 1、头重脚轻，困倦深重的现象，失易阻遏阳气，造成体内清阳不升，清窍失养人又容易经常感到头重脚轻，总是想躺着，感觉困倦、纳呆、腹胀；...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/05 播放（63464）
"体内湿气重可以行利水除湿调理，可采用中药，也可采用拔罐等。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液潴留。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(92633)
"体内湿气重有几个表现：1、口腔发黏，舌头比较甜，早晨起来症状最明显，好像含着一块糖一样，舌苔比较厚、比较腻。2、身体困重，周身像被一块湿布裹着一样，做事没有力气。3、头晕，总...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29 收听(14108)
"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良，多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12 收听(11018)
湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。注意饮食，清淡为主，太油腻，不容易消化，容易引起肠胃发炎...
刘文颖│章丘市中医医院
2018/11/27 收听(13245)
"体内湿气重的症状，因湿邪入侵的脏腑不同，具体表现的临床症状是不同的，如痰湿蕴肺证，可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑；痰湿中阻证，可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01 收听(93594)
"体内湿气重想要减肥可通过以下几种进行，如：首先，在饮食上不要吃湿气重的食物如南瓜、冬瓜、地瓜等。也不要多吃含高热量、高脂肪、高糖量食物、油炸和垃圾食品以免摄入的食物转变为脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/07 收听(64927)
患者体内湿气重形成的原因有以下几点：第一点就是饮食不节，多见于吃各种高热量、高脂肪的食物，导致营养失衡，再就是喜欢吃过于辛辣、苦咸的食物，以及饮酒过度，这些都会导致体内湿气过重...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18 收听(40541)
体内湿气重、背部长满疙瘩，还可以伴随口干、口苦、口黏、小便短赤、大便溏、舌质红、苔白腻、脉滑，在临床上需要健脾祛湿的治疗方案，主要的组成方剂是生薏米、枳壳、白术、茯苓、黄柏、扁...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/10 收听(45727)
"手上长湿疹最常见的情况有两种：第一种，由于患者长时间处在潮湿、炎热的环境中，手指排汗不畅通，导致手指上出现特殊的湿疹表现，叫做汗疱疹，这种情况与中医上讲的湿气重确实有一定的关...
闫素│日照市中医医院
2019/05/30 收听(26948)
"一般来说，所指的由于湿气重而在手指上出现水疱，应该是指的汗疱疹。汗疱疹其实在临床当中是一种特殊类型的湿疹。以前的时候是认为汗疱疹出现，可能是与排汗不畅有关系。但目前认为汗疱疹...
闫素│日照市中医医院
2019/08/12 收听(48986)
在西医来看，湿疹属于过敏性疾病，跟湿气重没有关系。湿疹的病因很复杂，有内因和外因，内因比如慢性消化系统的疾病、劳累、失眠、内分泌失调、感染、新陈代谢，外因比如生活环境的变化、气...
陈军│东部战区总医院
2019/01/24 收听(97062)
