大便出不来可以按摩左下腹部、后背两侧、骶骨部位，食物残渣在形成粪便后主要是储存在乙状结肠和直肠之中，出现便秘时，由于肠道蠕动缓慢，因此会出现排便困难。在按摩时可以针对乙状结肠和直肠部位进行按摩，而乙状结肠和直肠的位置是在左下腹部，所以需要针对左下腹部进行按摩，能够促进乙状结肠和直肠的蠕动，辅助大便的排出。
在人体的后背两侧属于膀胱经的部位，膀胱经部位的穴位对于大肠、直肠的神经具有支配作用，因此对后背两侧进行按摩，也可以促进大肠和直肠的运动，可以帮助改善便秘。骶骨部位的神经也具有控制大肠的作用，因此对骶骨部位进行按摩也有助于刺激大肠的蠕动，改善排便困难症状。