男子出现肾虚，常可以通过以下方式进行调补：
一、肾阴虚：如果男子肾阴虚，可以吃以下食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等。还可以吃以下中药，如地黄、山茱萸、山药，还可以应用中药方剂六味地黄丸等加减治疗。
二、肾阳虚：如果男士肾阳虚，可以吃羊肉、韭菜等补肾阳的食物，还可以吃仙茅、仙灵脾、巴戟天等补肾阳的中药，可以应用桂附地黄丸、右归丸等中药方剂进行加减治疗。
综上所述，如果男子肾虚，可以吃以上食物和中药来进行调补，在治疗期间男子还应注意生活要规律，不要熬夜，忌烟、酒。