在软组织损伤后48小时，一般建议进行适当热敷，有助于血肿和水肿的消失。
当身体表面受到撞击伤后，皮肤保持完整，但由于局部出现毛细血管和组织损伤，血液和组织液便在损伤基础上出现渗出，在皮下形成一个肿包。在受伤早期建议患者用冷敷，收缩毛细血管，减小组织液渗出，该时间一般在受伤后的4小时内。随着出血和组织液渗出结束，当达到48小时后建议患者进行适当热敷，热敷是通过加速局部血液循环以增进血肿或水肿的吸收。如果患者有糖尿病或口服免疫抑制剂药物，应当适当应用抗生素防止局部伤口感染。
皮下瘀血也可以涂抹一些活血化瘀的药膏进行治疗，比如红花油、风油精，能够促进病情的康复。如果瘀血较多，可以去医院进行检查，抽出并加压包扎，后期要注意康复锻炼。