5个月的宝宝老是摇头要根据引起摇头的病因进行治疗，通常有以下几种情况：第一、最常见的通常是维生素D缺乏佝偻病，维生素D缺乏肠道钙吸收减少引起临床缺钙，导致神经兴奋性增高影响睡眠，导致睡眠不安并老是摇头，这时主要是补充维生素D3，适当补钙多晒太阳。第二、见于微量元素缺乏，特别是缺锌、缺铁也会引起兴奋性增高出现睡眠不安，如果缺锌可以补充赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆，如果缺铁可以补充铁剂，比如硫酸亚铁或者蛋白琥珀酸亚铁口服液等等。第三、如果有基础性的神经系统兴奋性增高类的疾病，也会出现睡眠不好、老是摇头的情况，应该去小儿神经专科门诊就诊检查原因，针对病因进行治疗和处理。