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健脾的食物包括山药、薏米、莲子、扁豆、芡实等,健脾的水果首推大枣,具有健脾益气、养血安神的作用,通常选择联合运用。可以选择食用新鲜或晒干后的大枣,尤其是干枣,健脾益气的作...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/31 播放(85626)
"降压的食物和水果如下:1、芹菜,因为芹菜当中富含有丰富的钾元素,而钾元素有着很好的调节血压作用,因此适当吃芹菜补充钾元素有很好的降压效果;2、冬瓜,因为冬瓜有很好的利尿、消肿...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/06 收听(18267)
对眼睛好的食物和水果,主要如下: 1、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品等:这些都是对眼睛较好的食物,肝脏吃太多可能会有胆固醇升高的副作用,1个星期或者1-2星期吃...
施爱群│中日友好医院
2023/05/18 播放(64521)
"对胃好的食物和水果有很多,食物有下列几种:1、小米可以开胃、补充气血,中药认为小米具有清热止渴、健胃除湿、平胃的功效。2、蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素和微量元素,可以保护胃。...
周毅│湖北省中医院
2020/01/09 收听(25310)
目前没有发现有抗抑郁的食物跟水果。没有证据证明,哪些食物和水果可以起到抗抑郁的作用。具体分析如下: 1、药品抗抑郁:从外界摄入起抗抑郁作用的只有药品这一类,除...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/22 播放(72028)
"饮食结构合理的调整,有利于身体健康,尤其对于心脏病的患者,尽量多进食对有心脏有好处的食品。在日常生活中有许多的食品和水果,对于心脏都有比较好的保护作用。常吃的有燕麦片、玉米、...
张月美│济宁市中医院
2019/08/21 收听(28555)
对胃好的食物,通常是经过发酵后做成食物,如发面馒头、饼、包子,以及发酵后烘焙的面包。发酵过程中有乳酸产生,经过酵母的作用,使面粉中的淀粉经过细菌的作用进行初步消化,到达人...
张昊│河南省人民医院
2023/05/06 播放(84301)
"通便的食物和水果有地瓜、香蕉、葡萄、燕麦、核桃、红薯、杏仁、芹菜、豆芽、菠菜、猕猴桃、火龙果、苹果等,都有助于排便。对于经常发生便秘的人,建议平时可以多吃这些具有通便作用的水...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/12/24 收听(67512)
最好的利尿的食物就是水,多喝水小便就多。小便的成因是血液里面的血液成分经过肾脏过滤以后形成尿液,经过浓缩进入输尿管,通过膀胱排出体外。如果多喝水,水进入血液以后会影响肾脏...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/03 播放(92350)
"利尿的食物和水果生活中很常见,生活中很常见的利尿的食物,包括冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜,还有就是红豆、绿豆、薏苡仁。像冬瓜、黄瓜可以切成片熬汤喝,苦瓜可以炒着吃,不但营养价值高而...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(54348)
具有健脑价值的食物和水果在日常生活中还是挺多的 1、食物:常见的有坚果类,以核桃为代表,含有较多的卵磷脂以及不饱和脂肪酸等物质,有利于大脑。还有芝麻一样的常用...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/03/20 播放(50093)
急性期肠胃炎的病人,高脂、高蛋白、过油腻的食物都应避免食用,并且辛辣、刺激的食物也应避免,这时绝对不能饮酒,酒精本身对胃肠道有刺激,可能会使症状进一步加重。 ...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放(59419)
"日常生活中补肾壮阳的食物和水果有很多。常用的补肾的食物有:牛肉、羊肉、狗肉、牡蛎,这些食物都能够补肾壮阳。补肾壮阳的水果主要有:一、葡萄,中医认为黑色入肾,多吃黑色食物有助于...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/21 收听(19459)
"含糖高的食物,指同等质量的食物升高血糖的指数较高,一般分为两类,如下:1、升糖快但持续时间比较短的食物:比如各种糖块,含糖的饮料、果汁,各种含糖的点心、糖果、米粥,含有芡粉的...
王立平│哈尔滨市第一医院
2021/02/06 收听(67046)
富含维生素D的食物往往都是一些深海的鱼类,尤其是这些鱼类当中的鱼肝油,含有的维生素D相对来说会比较丰富一些,比如三文鱼、金枪鱼这样的深海鱼往往是维生素D非常重要的一个来源。还有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/17 收听(42675)
食物和水果当中含有的雌激素,并不是人体内真正含有的人体雌激素,所含有的只是类似于身体雌激素样的化学物质。吃了这种食物和水果,能起到类似于雌激素的作用。富含有雌激素样化学物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 播放(61463)
很多食物都有助于降低血压,注意膳食营养均衡,本身就有助于降低血压。患者不要偏食,如偏爱苹果,就不食用其他水果,很可能会导致机体缺乏其他所需元素,所以要注意膳食营养均衡。常...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/07/27 播放(82637)
富含雌性激素的食物和水果,常见有以下几种: 1、食物:富含雌激素的食物,主要是有豆类产品,如大豆。因为大豆中含有大豆异黄酮,被称为天然的雌激素。另外如大豆芽、...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/04/19 播放(79552)
"容易回奶的食物有丝瓜、豆角、茄子、韭菜、苦瓜、芹菜等,还有含麦芽丰富的食物,比如麦芽糖或者大麦茶等。容易回奶的水果有西瓜、柿子、提子、山楂、柚子、橘子、梨、香蕉等。当然这个回...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/03/22 收听(98281)