牙龈长息肉，主要是通过口腔医生进行牙齿的治疗。所以如果牙龈长了息肉，建议尽早到正规医院的口腔科进行检查、诊断和治疗，具体如下：
1、如果是在牙齿邻面，龋洞内出现了牙龈息肉，可以先手术将息肉切除，露出整个龋洞。根据龋洞的外形，进行龋病的治疗。也就是用挖匙或者牙钻去除龋洞内的腐败、坏死组织，再用充填材料进行充填，恢复牙冠的外形，抑制牙龈再次增生形成息肉。
2、可能是慢性根尖周炎形成的黏膜漏孔，可以进行根管治疗。也就是钻开牙齿，去除已经坏死或者坏疽的牙髓，进行反复的根管换药。待根尖已经没有炎性渗出物以后，再进行根管预备、根管充填。
3、牙周漏孔，尤其是在磨牙根分叉区，应该进行牙周治疗，反复搔刮去除肉芽组织。