预防中暑可以选择中成药，像藿香正气水，就可以起到预防中暑的作用，最主要的就是不要在高温下作业，才最关键，可以积极预防中暑现象的发生。平时也应该注意补充体液，平时应该多喝水，养成良好的生活习惯，不要去人比较多的地方。
如果外面的温度超过了37℃以上，应该选择在室温比较阴凉的地方工作，才能够有效预防中暑现象的发生。如果出现了中暑症状之后，特别是容易导致患者出现头晕、乏力、恶心、呕吐等典型的临床表现。