牙龈炎需要采用以下预防方法：
一、好好刷牙，刷牙是牙周治疗最基础的治疗方法，也是预防牙龈炎最重要的方法。因为医生不可能每天帮助刷牙来去除牙石，所以绝大部分的牙周基础工作要由病人本人自己来进行，所以要好好刷牙。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，这种刷牙方法和以往的刷牙方法相比，最好的就是可以将牙龈沟内的食物残渣、牙菌斑、牙石碎片或者是脓汁都刷干净，保持牙颈部牙龈沟内的清洁。这样去除了细菌，就可以防止细菌分泌毒素引起牙龈的炎症。
二、除了好好刷牙，还应该定期到正规医院的口腔科进行牙周的检查、维护，因为有的时候即使好好刷牙，有可能还有疏漏，可能形成牙结石，需要定期去除牙结石才能预防牙龈炎。