踝关节扭伤一般发生在劳累、视物不清、穿鞋不当等方面。针对这些原因，我们认为踝关节扭伤预防可以从以下几个方面来做：1、在运动前后要注意自己的鞋子是否得当。2、在运动劳累时要注意休息，防止在肌肉特别疲劳时继续运动，增加了扭伤的概率。3、在上下楼梯拐弯处、有高低不平的路面行走时，尤其要注意观察路面，防止扭伤。