牙龈肿痛吃不下饭，首先，应该认真刷牙。其次，到口腔科进行牙龈沟冲洗、牙周治疗，严重的也可以配合全身抗炎治疗。牙龈如果发炎的时候出现充血、水肿，还会伴有一定程度的疼痛，有可能会影响进食，治疗办法如下：
第一、应该认真刷牙，通过认真刷牙，将附着在牙颈部的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除。去除了菌斑，就去除了上面附着的细菌，细菌就不再能够利用食物残渣、软垢，分解产生毒素或者酶类刺激牙龈，使牙龈肿胀疼痛，就可以正常进食。
第二、可以到正规医院的口腔科进行牙龈沟冲洗，用双氧水、盐水经反复冲洗，既可以去除菌斑，又可以去除游离的厌氧菌，改变厌氧环境，使厌氧菌无法生存。
第三、初步炎症控制以后，也可以进行洁治、刮治去除牙石，就去除了牙齿石上附着的细菌。如果炎症明显，还需要配合全身抗炎治疗，可以口服头孢类抗生素和甲硝唑类药物控制炎症、肿痛，就可以正常进食。