脚扭伤后一般冷敷72小时即可，如果患者无不适表现，也可以持续冷敷，具体情况如下。脚扭伤后，为预防或减轻局部肿胀和疼痛，可以采用冷敷治疗，连续冷敷72小时后疼痛、肿胀明显缓解，可以去除冷敷改为热敷治疗。
部分患者会表现为肿胀、疼痛症状缓解程度有限，此时仍然可以继续冷敷治疗，直至疼痛、肿胀明显缓解后，再改为热敷治疗也可以。因此，相对72小时是冷敷的一般时限，部分患者也可以适当延长冷敷时间，冷敷本身通常对机体并不会造成严重不良反应。