瑜伽能矫正脊柱侧弯吗

2021-06-10 14:04

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瑜伽通常可以矫正轻度的脊柱侧弯,而对于比较严重的脊柱侧弯则不能纠正,具体情况如下:
1、能矫正:轻度的脊柱侧弯,通过瑜伽训练可以明显得到改善,主要是由于轻度的脊柱侧弯,病人会表现为脊柱周围韧带、肌肉劳损,瑜伽训练可以缓解肌肉劳损、紧张痉挛,促进生理曲度逐渐恢复。
2、不能矫正:对于比较严重的脊柱侧弯,已经发生骨性融合,多数需要手术治疗才可以纠正。瑜伽训练难以纠正,可以作为术后辅助训练,协助巩固治疗效果,但是不能仅凭借瑜伽训练矫正严重的脊柱侧弯。
因此,瑜伽矫正脊柱侧弯有一定的局限性,不能过度依赖。

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