通血管的食物

2020-05-26 16:51

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通血管的食物常见有以下几种:
第一、海带,里面富含盐藻多糖,是与肝素有类似的作用,只起一定的抗凝作用,因此可以预防血管内血栓的形成;
第二、黑木耳,具有抗血小板聚集的作用,因此可以防止血管内血栓的形成;
第三、大蒜,是一种天然的血液稀释剂,不仅可以增强心脏的收缩能力,降低血管储备;
第五、洋葱,洋葱含有槲皮酮,能够组织自由基对血管的损害,同时洋葱中含有前列腺素A,可以起到扩张血管作用;
第六、鱼类,鱼类特别是深海鱼,含有很多的不饱和脂肪酸,对血管有保护的作用;
第七、玉米,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化血管。

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