缓解口臭的方法，首先应该明白口臭发生的原因，然后再想办法去除口臭。口臭的发生是由多种因素所引起的，具体如下：
第一、可以由口腔内的疾病所导致，比如常见的口腔内存在着龋洞、残根、残冠，以及牙周病、口腔黏膜病等情况。病人口腔内会有刷不干净的龋齿，细菌发酵龋齿内以及牙缝内的食物残渣，会产生特殊的臭味。所以，这种情况下如果想缓解口臭的现象，只能首先根治口腔内存在的疾病，然后叮嘱病人认真刷牙、饭后漱口，保证口腔卫生，就可以基本上去除口腔内疾病引起的口臭。
第二、口臭的发生也可以由于全身系统性疾病引起，比如常见的胃病、胃溃疡、胃消化不良，以及糖尿病病人，都可能有特殊的臭味通过口腔反映出来。所以，这种需要针对病人个体情况，来进行相应的疾病处理缓解口臭。如果治疗了口腔内的疾病，也排查了糖尿病、者胃病，还有口臭现象，则需要进行中医中药的对症调整。此外，也需要调理自己的作息习惯以及饮食习惯，好好休息，避免熬夜，进行适度的体育锻炼，可以缓解口臭。