目前还没有办法将肺部的烟焦油彻底清除，如果长时间吸烟，就会导致烟焦油毒素在肺内堆积，从而导致肺部、支气管病变，但采取以下方法，可以适当缓解肺部状况：
1、戒烟，如果患者继续吸烟，只会继续增加患者肺中的焦油，所以只有停止吸烟后，才能真正开始清肺程序。
2、饮食方面应该多吃水果、蔬菜，例如大蒜、生姜、洋葱、绿茶、海带、大麦草等，保证摄入充足水分，能够帮助保持肺部健康，只有肺部越健康，才能清除越多的毒素。
3、锻炼，进行深呼吸等运动，能够促进肺部的血液循环，从而帮助清除更多的毒素，在锻炼后如果发现肺中有大量黏液分泌，可能说明正在进行清肺。