拇外翻微创手术后恢复的方法主要有如下几个：第一、在手术后的早期，拇趾可能会被外固定的装置固定起来，但是其他没有被固定住的脚趾，就要求患者做主动的活动。患者可以简单的理解为把其他的脚趾背伸、弯曲，通过反复这样的活动能够使周围的肌肉收缩、舒张，从而有利于局部的消炎、消肿以及微小骨折的愈合。第二、在医生去除掉拇趾周围的外固定装置之后，患者需要在主动活动拇趾的基础上，加上被动的活动。所谓被动的活动指的是请患者的家属帮助被动的活动拇趾以及第一跖趾关节，维持以及恢复拇趾周围的关节活动度。第三、在医生允许之后，加强主动锻炼的强度，比如在脚趾套上皮筋，之后用手牵动，保持一定的阻力，练习脚趾的上下活动。增强足内在肌以及踝关节周围的肌肉力量，为之后的下地负重做准备。最后，在下地负重之后，建议患者首先练习赤足在平整的路面上行走。能够达到平衡肌肉力量，并且对母趾周围的关节有一定的矫形作用。