天冷腰部疼痛的原因，是天气寒冷会导致腰部肌肉持续收缩，因此肌肉内的血管会受到压迫，导致肌肉组织供血不足，无氧代谢增加，会使乳酸等代谢产物逐渐堆积，刺激肌肉内的神经末梢，可引起腰部酸痛的临床症状。
如果及时进行按摩、热敷治疗，能够使临床症状得到缓解。如果延误了治疗，会使疼痛症状持续加重，甚至会使腰部肌肉僵硬或腰椎活动受限，腰椎间盘也容易发生退行性改变，继发椎间盘突出的严重后果。因此，天气寒冷有腰部疼痛，一定要早期处理，避免产生严重的腰椎病变后果，平时生活中也应加强腰部肌肉的力量训练。