肩周炎也被称为五十肩，顾名思义，此类疾病好发于40-50岁的中年人。但由于现代个人生活和工作习惯的不健康，例如需要经常过度劳累、缺乏锻炼、经常伏案工作、看手机等，年轻人也会出现肩周炎，而且非常常见。如果出现肩周炎，首先要改变自己的作息和生活习惯，避免长时间伏案工作、看手机等，积极参加户外体育运动，做到劳逸结合，还需要注意在天凉时注意保暖，防止肩部受凉。如果肩部疼痛比较严重，可以口服非甾体抗炎药物镇痛治疗，常用的药物有双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等，同时还可以局部做理疗、针刺治疗，都会起到很好的作用。