避免肠梗阻最重要的就是做好预防工作。首先，注意个人卫生，无论何时吃的食物都要彻底清洗干净，防治病菌从口入，预防和治疗肠蛔虫病。
其次，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，平常一定要多喝水，蔬菜、水果可以帮助粪便软化，防止便秘。吃的一定要健康，不可多吃辛辣食物，特别是宝宝，一定不要吃辛辣刺激的食物，保证饮食的规律，切忌暴饮暴食。
生命在于运动，即使工作再忙也不要忘记运动锻炼身体，不需要剧烈运动，只要每天都能坚持有氧运动，可以很好的预防肠梗阻。
对于病人做腹部大手术时一定要记得轻柔，不要造成腹腔感染，手术后要尽量快点恢复活动，才能有效的预防肠梗阻。