宝宝出生以后提倡母乳喂养，母乳是最适合婴儿的食品。如果宝宝吃完母乳以后仍然哭闹，不能安静入睡，同时小便次数也不多，体重增长不满意则说明乳汁不足。如果奶水不足则要让宝宝多吸吮，可以促进乳汁分泌，母亲一定要树立母乳喂养成功的信心。同时一定要保持良好的心情，规律作息时间，不能够熬夜，多休息，家里的人要对产妇给予充分的理解和关爱。同时多喝汤汤水水的东西，例如可以吃促进乳汁分泌的食物，比如通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等。可以服用通乳颗粒，也可以去中医妇科，让医生根据产妇的情况开促进乳汁分泌的中药，也可以吃催奶片促进乳汁分泌。