拇外翻预防的方法

2019-01-28 06:03

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想要预防拇外翻,在日常生活中一定要穿宽松的鞋子,不能穿挤脚的鞋子,因为鞋子越紧,对于拇指内侧的压力越大,会频繁诱发拇指滑囊炎,产生红、肿、热、痛等症状。另外,穿鞋子太紧还会挤压拇指内侧的增生骨赘,使骨赘产生的速度逐渐加快,所以在日常生活中一定要穿宽松的鞋子。需要注意的是,在日常生活中尽量不要穿高跟鞋,不要做踮足尖的动作,如跳芭蕾舞,比如使用趾尖站立,这几种情况很容易导致拇外翻的产生和加重。

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