卫生巾属于一次性用品，建议三个小时左右更换一次，夜间特殊情况可以一夜一换。月经血在卫生巾上停留时间过长，又在一个相对封闭和温暖的空间，就容易导致细菌的繁殖。
女性的尿道和阴道都比较短，这些细菌就有可能逆行进入泌尿道和生殖道，造成相应的感染，引起炎症，比如阴道炎、尿道炎，甚至盆腔炎等。同时，如果长期不更换卫生巾，下身也会有异味，湿润的环境也容易引起阴部皮肤的损伤。如果出血量比较大，换卫生巾应该更频繁，但并不是说出血量少就可以不换，只要有血液长期在一个湿润环境中都是有利于细菌繁殖的。总而言之，卫生巾最好三小时左右一换。