女性同房后出现失眠的症状，可能是和性生活的时候过度兴奋有关系。因为情绪的变化可能会影响入睡，也有可能和精气不足或过度疲劳有关系。如果入睡困难或者睡眠的过程中容易醒、梦比较多，可能和神经衰弱有关系。
女性要保持情绪的稳定，避免胡思乱想，可以喝一杯热牛奶，也可以在睡前一小时左右用酸枣仁泡水喝，都有利于促进睡眠。女性出现入睡困难的症状，可以用温水洗澡或者用热水泡脚，还有按摩足底的涌泉穴，躺在床上听比较舒缓的音乐，都有促进睡眠的作用。