掉发，首先，要明确掉发的原因。掉发有很多种，有的人是每天掉几十根。掉发的原因常见的，是休息不好、睡眠不好、压力大、紧张，还有的人是有内科的疾病。其次，全面检查一下有没有内科的疾病，如果没有内科的疾病，则注意是否有压力大、休息不好、睡眠不好。把原因尽量控制，早点休息，不要太有压力。另外，如果每天掉100根以下的头发，属于正常现象，可以不管它。如果掉发特别明显，每天超过100根，可以口服补血、补气的中成药，像养血生发胶囊。