直肠癌的自检方法主要是依赖患者本人的症状，比如有没有直肠癌所常见的一些症状，包括腹部的不适感、腹痛、便秘、腹泻，便秘与腹泻交替出现或者便血、消瘦等情况。直肠癌主要的诊断方法是靠医生的体格检查以及一些肠镜、腹部CT等辅助检查，这些都需要专业的医生对患者进行体检或者是给患者开具相关的辅助检查。
但直肠癌患者能够自检的方法很少，患者只能是通过观察自己有没有上述的直肠癌的一些常见的症状来判断。所以如果患者有以上的一些症状最好是尽快的去就医，在医生的指导下进行相关的辅助检查，以排除有没有直肠癌的情况。