有腰椎间盘突出和颈椎病，患者可以骑自行车，但应限制时间。如果患有腰椎间盘突出及颈椎病，可以在短时间内骑自行车锻炼，能够加速全身的血液循环，增强肌肉力量，对于病情的恢复有利。但不能骑车过久，如果骑车过久，可能会加重腰椎间盘的压力，并使颈椎间盘的压力增加，会使以上部位的临床症状加重，导致颈部肌肉和腰部肌肉持续劳损，反而会使颈椎、腰椎的稳定性下降，影响病情恢复。
因此，患者如果有腰椎间盘突出及颈椎病的病史，短期内骑自行车有利。而长时间骑自行车不利，生活中要格外注意。