咽炎和不良的饮食习惯以及周围环境有很大的关系。如果喜欢吃辛辣刺激的食物并且嗜烟酒，就非常容易得急慢性咽炎。另外还有周围环境，如果长期接触有害的化学气体、化学物质，也容易引起急慢性咽炎。
所以对于咽炎的预防，需要减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物、饮料或者餐具，养成良好的卫生习惯，饭前、外出后洗手，避免细菌或者病毒感染，了解自己的过敏原，避免摄入容易引起过敏的食物，保持生活环境清洁，尽量避免粉尘、污染、雾霾等环境，积极治疗可能诱发的上呼吸道炎症，比如鼻炎、扁桃体炎等等。