腰椎爆裂性骨折恢复后的锻炼

2019-12-05 14:27

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在临床上,病人发生腰椎爆裂性骨折,这是比较严重的骨折。即使骨折达到骨性愈合后,病人的腰部肌肉力量也会减弱,肌肉的弹性、韧性会出现减弱。在发生骨折后,应该进行早期的、正确的科学锻炼,以恢复腰背肌肉的力量,比如可以进行早期的三点拱桥锻炼法,嘱咐病人取仰卧位,然后以头部和双足跟部为支撑点,鼓励病人尽量向上挺肚子,使腰部形成一个拱形,可以坚持10-15秒。另外,也可以采用小燕飞的锻炼方式,嘱咐病人取俯卧位,使头部及四肢尽量向上抬起,形成一个小燕飞的状态。通过这样锻炼都能够加强腰部的肌肉力量,加强腰椎关节稳定性,可以有助于病情的恢复。

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