坐月子是可以吃基围虾的，基围虾里含有很多的钙和蛋白质，宝宝可以通过乳汁来吸收营养，对于牙齿、骨骼和智力的发育很好。产妇在生孩子时的出血丢失大量营养，吃虾能促进产妇的产后恢复，补充营养，吃虾还可以提高产妇的免疫力，增加抵抗力。产妇一般身体比较虚弱，没有什么食欲，基围虾的味道很鲜美，比较容易勾起产妇的食欲，产妇在吃虾的时候要注意，如果身体是过敏体质就不要吃。
哺乳期的妈妈不仅要保证自己营养充足，使身体尽快恢复，还要保证把宝宝喂的营养又健康，所以坐月子期间要多喝水，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，饮食要均衡，加强营养，多休息，不要着凉。