治疗近视眼的物理方法主要包括以下几种：
第一、减少近距离用眼的时间：每天要让眼睛充分的休息，放松眼睛，鼓励做户外运动，每天到有绿色植物的空旷地方做户外运动两个小时以上，能够使近视眼有很好的恢复和放松。
第二、不在光线暗的地方用眼：不要在光线暗的地方看手机、看书、写作业、读书，以及近距离用眼，要在充足的光线下进行用眼活动，用眼40分钟就要向远处的绿色植物眺望20分钟来放松眼睛，同时活动颈椎，使眼睛充分得到休息。
第三、矫正弱视：如果近视眼伴有弱视，需要及时戴眼镜矫正，并且借助弱视训练、遮盖疗法和弱视治疗仪等各种方法来提高弱视的视力。
第四、保健操：每天坚持做眼保健操、眼球运动操，来缓解眼睛视力的疲劳。
对于青少年、儿童可能存在假性近视，假性近视更是要做恢复性治疗，还可以考虑滴用低浓度的阿托品滴眼剂进行治疗。对于真性近视眼，患者配戴眼镜进行矫正，在日常生活中养成良好的用眼习惯。