怎么消除口臭

2020-07-28 14:54

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消除口臭的方法主要有以下几种:
第一、去医院洗牙,洗牙临床上又被称为超声洁治,能祛除掉口内牙齿上面和牙缝间的食物残渣,牙菌斑和牙石,创造良好的口腔卫生环境,从而使口气变得清新。
第二、饮食上要避免吃油腻、不易消化的食物,要多喝水,吃清淡、易消化的食物,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,每顿饭吃7-8分饱即可,饭后做适量的运动,避免积食、胃火上升到口腔内引起口臭。
第三、保持精神的放松和愉悦,避免使自己长期处在紧张焦虑的状态之下。
第四、如果口内有牙齿疾患,比如龋齿、根尖周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等,需要及时对症治疗。

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