手伤到了筋一般需要6周愈合，而肌腱功能完全恢复则需要3个月。肌腱断裂后需要进行手术缝合，术后给予石膏外固定6周。
固定期间应进行手部功能锻炼，如手指被动屈伸活动，以预防肌腱发生粘连及相对应的肌肉萎缩。受伤后6周去除外固定、石膏，进行手指屈伸主动活动，如握拳练习。每日由数次逐渐增加至数百次，并且应完全恢复腕关节活动，为恢复手部握力，可以进行手指抗阻力屈伸练习。但尽管及早进行了康复训练，肌腱粘连仍然在所难免。如经过功能锻炼后无法完全恢复肌肉粘连及手部握力，则因考虑选择手术松解。
建议进行合理的诊治，避免病情反复或加重，同时多休息，患者需要注意局部制动，少活动手，休息时抬高手，避免不当的劳作、刺激及熬夜、劳累、受凉，调整好心态，安排好生活作息，可逐渐改善恢复。