激光祛斑之后，建议求美者在皮肤恢复稳定之前，最好需要忌口辛辣、刺激、过于油腻的食物。一般情况下，激光治疗恢复比较快，3-5天可以结痂，皮肤的完整度就会基本恢复，这时候皮肤可能还有发红、发粉的感觉。这种情况淡化下去需要三周左右的时间，所以求美者应该在这期间忌口辛辣、刺激的食物。
如果可以恢复正常洗脸，油腻的食物在3-5天之后就可以恢复食用。求美者应该了解，辛辣、刺激的食物对于皮肤会产生不利的影响，所以建议各位求美者尽量控制食用辛辣、刺激的食物。很多求美者觉得吃辣椒对于身体有一定的健康益处，但是也不建议各位求美者顿顿不落的吃辣，这样也会对身体产生不利的影响。