坐飞机出现耳痛的症状时，可以采取以下几种办法：
第一、被迫进行张口打哈欠的动作，尽量使鼻咽部张开，促进咽鼓管开放，可以减轻中耳负压状态，缓解耳痛。
第二、可以进行闭嘴捏鼻鼓气的动作，促进咽鼓管开放，也可以使外界的气体和中耳里的气体进行交换，减轻中耳负压产生的耳痛。
第三、可以随身携带鼻喷剂，如达芬霖等，可以减轻鼻腔黏膜的水肿，通畅鼻腔，使咽鼓管功能暂时得到恢复。含有麻黄碱类的鼻喷剂不能连续使用超过七天，间断使用比较安全。
第四，坐飞机时耳痛还可以进行鼓膜按摩，逐渐的加大力度，使鼓膜活动度逐渐恢复正常，也可以有效的缓解耳痛的症状。喝水、吞咽口水等动作也有帮助。