ostelin维生素D属于富含多种维生素的一种复合制剂，但是以维生素D含量为主，属于脂溶性维生素，建议在饭后30分钟服用，因为在以脂质蛋白作为介质的前提下服用，能够起到最大的生物利用度。可以在服用之前喝一点点温热的牛奶，从而能使维生素D最好的沉积在骨骼上，能够使维生素D达到最佳的生物利用度，或者在补钙以后的30分钟之内再补充维生素D，能够让维生素D充分起到对钙离子的调节和对钙离子的代谢，所以建议喝过牛奶后，或者服用钙制剂后再服用维生素D。