年轻人出现健忘症，大多数是由于长时间精神过度紧张、压力过大、生活不规律、过度熬夜、睡眠不足所导致。如果长时间低头看手机、玩电脑、长时间伏案工作也可能会引起。如果有上述情况时，容易引起脑供血不足。慢性脑供血不足时可能会引起缺血缺氧性脑病，患者主要表现为注意力不集中、记忆力下降和思维紊乱，严重时也可能会出现意识模糊。严重脑供血不足的患者也可以出现脑梗死。如果患者有上述情况时，要及时给予纠正，平时要养成良好的生活习惯，按时睡眠起床、不熬夜，要放松心情、减轻压力，适当进行体育锻炼。平时要减少看手机、玩电脑的时间，如果长时间工作时，一定要注意休息，劳逸结合。