慢性咽喉炎的患者要注意经常锻炼身体，增强体质，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，预防上呼吸道感染，注意天气变化，适当增减衣物预防感冒，注意口腔和鼻腔卫生。
咽喉部的病变和口腔以及鼻腔的卫生有一定的关系，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因为病毒、细菌、脓液可以波及到烟腔黏膜而导致咽炎。
注意饮食卫生保证营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物，同时戒烟酒，避免刺激咽喉，因工作原因讲话比较多时，掌握一些正确的发声技巧，可以保护咽喉。