出现了腰骨增生，要嘱患者避免劳累，平时注意保暖，不要受凉，可以补充钙质进行缓解由于腰骨增生带来的骨质疏松症状，多晒太阳，适度的运动，促进维生素D的合成，有助于钙质的吸收。
如果骨质增生导致腰背部疼痛不适，需要外用消炎镇痛的膏药如氟比洛芬巴布膏进行症状的缓解，或者口服非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗，也可以局部热敷、理疗促进血液循环，缓解疼痛的症状。
如果长时间的不舒服，就需要及时去正规医院的骨科就诊，完善腰椎的X线片、CT以及核磁共振，明确腰骨增生的严重程度，进行针对性的科学合理的治疗方式，让合并症得到及时有效的缓解。