脚背是除了手背之外，腱鞘囊肿最好发的部位。脚背的关节积液通过关节囊的薄弱区向皮下渗透，就形成腱鞘囊肿。
囊肿内的关节积液与关节腔的积液是相通的，但一般只有关节腔积液向囊肿内渗透，而不会出现囊肿的积液向关节腔渗透。就是在囊肿和关节腔之间有一个单向的阀门，因此囊肿不太容易自己消失，但也不会长得特别大。
在活动量增大的时候，囊肿也会有一定的增大，而且会变硬。在活动减少之后，囊肿也有一定的缩小，也会有一定变软的情况出现。
腱鞘囊肿都是良性的，如果发生在脚背而且不太大的情况下，不影响穿鞋、走路，可以不必管它，如果囊肿增大引起不舒服，或者是影响穿鞋，也可以进行手术切除，或者是用手挤破囊肿。