l5/s1椎间盘变性怎么办

2020-08-31 10:05

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腰5骶1椎间盘变性在成年以上人群是非常常见的,变性并不可怕,主要看有没有引起症状。如果没有任何腰部的不适和下肢的问题,说明只是椎间盘的退变。平时注意尽量少长时间坐着,多进行腰背肌锻炼,比如游泳、跑步等运动,尽量减缓椎间盘变性的进展就可以了。如果是椎间盘变性,但有腰痛或者骶尾部疼痛,甚至是下肢的放射性疼痛,说明椎间盘变性之后刺激到周围的神经,已经有神经症状,已经成为疾病了,应该尽量多卧床休息,少长时间坐着活动。平时注意锻炼腰背肌,包括小燕飞、游泳等动作。如果疼痛严重时应该不进行锻炼,多休息,佩戴硬的腰围支具,局部外敷抗炎镇痛软膏控制疼痛或者口服药物,比如西乐葆进行抗炎镇痛治疗,等疼痛减轻之后,多进行腰背肌的锻炼,尽量避免椎间盘变性加重,形成突出或者椎间盘脱出,引起严重的下肢放射性疼痛。

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