正常人的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压在60-89mmHg之间，在这个范围之内收缩压在90-119mmHg和舒张压在60-79mmHg属于正常血压，收缩压在120-139mmHg和（或）舒张压在80-89mmHg属于正常高值血压。
正常人的血压应该尽量控制在120／80mmHg以下，因为正常高值血压的人今后进展为高血压的风险明显升高。
对于正常高值血压的人，虽然血压在正常范围，也应该注意进行生活方式的调控，包括清淡饮食，戒烟限酒，控制体重，增加运动，每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，防止发展为高血压。
正常高值血压的人，平时还要多监测血压的情况。