正常人的血压范围是多少

2020-02-24 17:09

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正常人的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压在60-89mmHg之间,在这个范围之内收缩压在90-119mmHg和舒张压在60-79mmHg属于正常血压,收缩压在120-139mmHg和(或)舒张压在80-89mmHg属于正常高值血压。
正常人的血压应该尽量控制在120/80mmHg以下,因为正常高值血压的人今后进展为高血压的风险明显升高。
对于正常高值血压的人,虽然血压在正常范围,也应该注意进行生活方式的调控,包括清淡饮食,戒烟限酒,控制体重,增加运动,每天吃新鲜的蔬菜和水果,保持良好的心态,防止发展为高血压。
正常高值血压的人,平时还要多监测血压的情况。

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